Locatie:
sporthal de ponte - Vinyl zaal (oud gedeelte, bovenste zaal) Sportlaan 3 - 8700 Tielt
Wanneer ?
Iedere Donderdagavond van 19u30-21u30
Wat ?
Een les kan een beetje in stukjes worden verdeeld.
Om een duidelijk beeld te scheppen hoe een les kan verlopen worden hier de verschillende aspecten beschreven.
- De opwarming:
Iedere training begint met een opwarming.-De training:
In dit deel is zal de instructeur lesgeven aan de leerlingen.
Er zijn eigenlijk 3 soorten trainingen.
Echter kunnen ze vrij door elkaar of apart worden gebruikt in één les afhankelijk van wat hij de leerlingen wilt bijbrengen.
Onderhoudstraining:
Deze trainingen zijn een stuk fysieker.
Het doel is om aangeleerde technieken te onderhouden.
En ze te leren uitvoeren met kracht en snelheid.
Ook wordt de conditie getraind door de actieve manier van lesgeven.
Oefeningen in deze training kunnen de volgende zijn: Oefeningen op focusmits, stootkussens, Reflextraining, patronen met stok, enz…
Techniektraining:
Applicatietraining:
In dit soort van training worden de aangeleerde technieken en principes toegepast in een zelfverdedigingsituatie.
Dit kan gebeuren door een brede waaier aan oefeningen die kunnen gaan van vrij reageren op een vrije aanval tot scenariotraining.
Ook kan er worden uitgelegd waarop je moet letten in bepaalde situaties.
- vrije training:
Soms op het einde van een training kan er een vrije training worden gegeven.De Prijzen en voordelen:
Leden:
All in Lidgeld per jaar:
1ste jaar: 199€
Vanaf het 2de jaar: 184€
Inclusief:
Niet leden:
10 Beurten kaart:
Inclusief: