PSD Tielt

Click here to edit subtitle

About the lessons


Locatie:

sporthal de ponte - Vinyl zaal (oud gedeelte, bovenste zaal) Sportlaan 3 - 8700 Tielt


Wanneer ?

Iedere Donderdagavond van 19u30-21u30
(Behalve Feestdagen en uitzonderingen)

Wat ?

Een les kan een beetje in stukjes worden verdeeld.
Om een duidelijk beeld te scheppen hoe een les kan verlopen worden hier de verschillende aspecten beschreven.


- De opwarming:

Iedere training begint met een opwarming.
Dit is uitermate belangrijk om blessures te voorkomen.
Net zoals bij elke sport.
Ook word de basisconditie op deze manier op peil gehouden.
Afhankelijk wat er zal getraind worden zal de opwarming anders verlopen.
De ene keer zullen voornamelijk de gewrichten worden opgewarmd.
Maar de volgende trainning wordt meer aandacht gevestigd op bv. stretching

-De training:

In dit deel is zal de instructeur lesgeven aan de leerlingen.
Er zijn eigenlijk 3 soorten trainingen.
Echter kunnen ze vrij door elkaar of apart worden gebruikt in één les afhankelijk van wat hij de leerlingen wilt bijbrengen.

Onderhoudstraining:

Deze trainingen zijn een stuk fysieker.
Het doel is om aangeleerde technieken te onderhouden.
En ze te leren uitvoeren met kracht en snelheid.
Ook wordt de conditie getraind door de actieve manier van lesgeven.
Oefeningen in deze training kunnen de volgende zijn: Oefeningen op focusmits, stootkussens, Reflextraining, patronen met stok, enz…

Techniektraining:

Deze trainingen zijn meer op het juist uitvoeren van technieken.
Er wordt meer belang gehecht aan kleine details die een groot verschil kunnen maken.
Ook worden de achterliggende ideeën en principes uitgelegd.
Deze zijn centraal in het programma omdat met een 1 principe men veel meer kan doen dan met 1 techniek.

Applicatietraining:

In dit soort van training worden de aangeleerde technieken en principes toegepast in een zelfverdedigingsituatie.
Dit kan gebeuren door een brede waaier aan oefeningen die kunnen gaan van vrij reageren op een vrije aanval tot scenariotraining.
Ook kan er worden uitgelegd waarop je moet letten in bepaalde situaties.


- vrije training:

Soms op het einde van een training kan er een vrije training worden gegeven.
Dit wilt zeggen dat de leerlingen kunnen inoefenen wat ze zelf willen.
Op deze manier kunnen ze herhalen wat ze gezien hebben in de lessen.
Het is ook het perfecte moment om vragen te stellen aan de instructeur

 De Prijzen en voordelen: 


Leden:
All in Lidgeld per jaar:

1ste jaar: 199€

Vanaf het 2de jaar: 184€

Inclusief:

  1. Inschrijving in de club
  2. Verzekering
  3. T – Shirt PSD (eenmalige aankoop)
  4. Inschrijving Belgium Kempo organisation + Lidboekje
  5. Mogelijkheid tot privé les met instructeur
  6. Toegang tot de memberzone
  7. Kortingen op bepaalde stages/seminaries/workshops

Niet leden:

10 Beurten kaart:

Inclusief:

  1. 50€ per kaart
  2. Verzekering
  3. PSD Workshops kunnen ook betaald worden met 10 beurtenkaart